加圧トレーニング
スタジオ
Body-c


加圧トレーニング概要


・加圧の効果

 加圧トレーニングには様々な効果がありますが、代表的な6つの効果をご紹介します。

1.ダイエット
 加圧トレーニングで筋肉をつけることで、脂肪の燃えやすい身体に変えることができます。また、成長ホルモンの分泌増によって脂肪を分解し、太りにくくなります。

2.血行が良くなる
 加圧により、血管の収縮、拡張を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなります。血流量も増え、新陳代謝が活発になります。女性の悩みである冷え性や肩こりといった
血行不良が原因と思われる症状が改善されます。

3.ケガからの早期回復
 成長ホルモンの分泌増により細胞の回復スピードが上がり、筋肉や靱帯の修復スピードをアップさせることができるのです。骨折や肉離れ、捻挫などのケガが早く治ります。

4.筋力アップ
 加圧トレーニングなら、身体に負担のかからないトレーニングで、通常時のつらいトレーニングを行っているのと同じ効果を得ることができます。

5.若返り・美肌
 別名「若返りホルモン」とも呼ばれる成長ホルモンの大量分泌によって、若い頃の体に近づけようとする作用が働きます。細胞の再生が早くなりアンチエイジング効果が期待できます。

6.脳梗塞などの後遺症からの回復
 加圧によって使われていなかった血管が機能するようになったという症例が報告されています。また、寝たきりの患者が歩行可能になった例もあります。加圧は治療・医療の現場でも革命を起こしつつあります。

・加圧のメカニズム
・こんな方にオススメ
・成長ホルモンの働き


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